私のリラックス方法(ストレス発散方法)
こんにちは。No.5岩崎です。
この時期は雨が多いし鍛練期でなかなか
テンションが上がらずストレスが溜まります。
私はストレスが溜まって発散したいなー
なんて時にはとにかく走る!!という方法を
高校生まではしてました。
しかし今はもう無理です…。
最近見つけたリフレッシュ方法は
絵手紙を書くことです。笑
絵が下手な私ですが皆さんから上手いじゃん!!と
お褒めの言葉をいただいたので少し自慢したいと思います。
想像して書くと下手ですが見て書くとこの出来です。
書いていると無になれるし、書き終われば達成感で
とても気持ちがいいので嫌なことも忘れられます。
皆さんもストレス発散に書いてみて下さい^^
あと、うるさいと言われますが
大声を出すのもおススメです。
以上私のストレス発散法でした☆彡
この時期は雨が多いし鍛練期でなかなか
テンションが上がらずストレスが溜まります。
私はストレスが溜まって発散したいなー
なんて時にはとにかく走る!!という方法を
高校生まではしてました。
しかし今はもう無理です…。
最近見つけたリフレッシュ方法は
絵手紙を書くことです。笑
絵が下手な私ですが皆さんから上手いじゃん!!と
お褒めの言葉をいただいたので少し自慢したいと思います。
想像して書くと下手ですが見て書くとこの出来です。
書いていると無になれるし、書き終われば達成感で
とても気持ちがいいので嫌なことも忘れられます。
皆さんもストレス発散に書いてみて下さい^^
あと、うるさいと言われますが
大声を出すのもおススメです。
以上私のストレス発散法でした☆彡