私のリラックス方法（ストレス発散方法）

こんにちは、No.24のかほです！

代表活動を終え、1ヶ月ぶりに鹿児島に帰ってきました
空港を出た瞬間、鹿児島の湿気と暑さに衝撃を受けました


暑がりで汗っかき（but 究極の冷え性持ち）な私にとっては
1年の中で最もメンタルのやられる季節です。


汗をかきにくい体質になりたいといつも願っています。
（※川村選手とウエイトをする時は特に）



また、部屋の中や、たんすの中の物が湿気るのが嫌で嫌で
すごく敏感になってしまい除湿をしまっくています…



暑さと湿気はキツイですが・・・

久しぶりに鹿児島に帰ってきて、思う事は、

「あ～！！大好きな鹿児島に帰ってきた～！！！！」

「やっと大好きなみんなに会えた～！！！！！」という事です。


チームに戻ってきてみんなと過ごしている時間が1番楽しく、
本当に楽しいな、このチームが好きだなと感じる瞬間が沢山です！[☆]?


基本的に私は塩対応でさばさばしているみたいなのですが、
実は心の中ではこんな風に想っています


そろそろ本題に入ります。

今回のお題は、私のリラックス方法、ストレス発散方法についてです！


私はあまり周りの事に興味がないのですが、その反面、凄く神経質でネガティヴで
ストレスを溜め込みやすいのです←（しんどい性格をしてます笑）



休日ができれば、1人で出かけて買い物をしたり、
鈴木選手と同じで、車に乗り音楽を流して歌ったり、
色んな景色を見ながらドライブをするのが好きです

(長時間の運転は苦手ですが笑)




また大好きな焼肉を食べる事も私の中で重要なストレス発散方法です！







もうひとつ、最近自分で気づいた事があるのですが、
1人で筋トレやウエイトする事がストレス発散になるのです。



この時が1番、無になれて終わった後は気持ちがスッキリしています。




ただ、普段部屋などでできる自分にあったリラックス方法がないので
探し中です・・・


他の選手がやっているようにアロマやお香をたく、音楽を聞く、
映画を見るなど…私も試してみようと思います(^^)
もし何かいい物があれば教えて下さい


以上、私のリラックス方法、ストレス発散方法についてでした！