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私のストレス解消法 [No.10 藤田遥香]


こんにちは!No.10はるかです。

今回のお題は「私のストレス解消法」です♪

私の最近のストレスはスーパーに行くだけで
大量の汗をかいてしまう。

という事ですかね…。

暑くて暑くてしょうがないです。

と言いつつ、、

まずはストレスをストレスとなるべく
感じずプラスに受け止めることが大事だな〜
と思います[わーい(嬉しい顔)]

大量の汗をかいているということは
脂肪燃焼しているんだ〜〜!!ヤッタ[手(チョキ)]

など本当はどうか分かりませんが……

自分の良いように。笑

何でこんなにイライラするんだろう…

何でこんな事になったんだろう…

不安だ〜〜〜〜などは

1回自分の中で冷静に考えるよう
なるべく心がけています!
そしたら意外と、
スッキリ〜〜[ぴかぴか(新しい)]
ということが多いです。

あと私はよく人のせいにしていまうので
直したいところの1つでもありますね[ふらふら]


これにプラスやはり!
美味しいものを食べることです[揺れるハート]

寮の近くには

ミスタードーナツ[ファーストフード]

スターバックスコーヒー[喫茶店]

サーティーワン[バースデー]

誘惑だらけです[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

食べ過ぎには気をつけたいと思います( ̄▽ ̄;)


最後まで読んで下さりありがとうございました[揺れるハート]
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私のストレス解消法 [No.20 松浦侑加]

こんにちは[かわいい]
No.20 松浦です!!

毎日とても暑いですが、
皆さんは水分補給をしっかりしていますか?
私は沢山汗をかいてしまうので沢山飲んでいます[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]
熱中症に気を付けて、室内でもこまめに水分をとってくださいね!

さて、今回のお題は「私のストレス解消法」です!

私は、ある程度のストレスでしたら音楽聴いて寝ていればすぐ忘れます。笑

しかし、それでもストレスが解消されない時…
その時は気分次第で2つのパターンに分かれます!笑

1つ目は、夜景を見に行ったり滝を見に行ったりと
癒しを求めて外に出るパターンです[ぴかぴか(新しい)]
頭の中のモヤモヤを忘れて外の空気を吸うと
気持ちの整理がついて楽になると思います!!

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2つ目は、部屋でずーーーっと大好きな
漫画を見たり動画をみたりする、引きこもりパターンです。笑
好きな事をすると嫌なことも忘れてしまいますよね!!

それ以外でも、美味しい物を食べたり温泉に行ったり…
ストレス解消に繋がることは沢山あります!
なんでもストレス解消法です!笑

もうすぐリーグが開幕です!
色々な選手のストレス解消法を私も見て[目]
今シーズンも頑張っていきます!!

最後まで読んで頂きありがとうございました[わーい(嬉しい顔)]
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私のストレス解消法 [No.15 青麗子]

こんにちは!
No.15の青です!

8月になってから暑い日々が続いてますね[あせあせ(飛び散る汗)]
夏真っ盛りです[晴れ]
少し外に出るだけでたくさん汗をかいてしまいます(^_^;)
こまめな水分補給をしっかりして、熱中症対策をしっかりしていきたいですね!


さて本題です!
今回は「私のストレス解消法」です。

これといって定まったものはないのですが、いくつか挙げていきます!


まずは音楽を聴いたり口ずさんだりする事です。

特にテンポが早い曲やロック系を聴いてる時がストレス解消されますね[指でOK]
ただ歌詞の部分と掛け声の部分を一緒に歌ってしまうこともあって、酸欠になりそうな時もあります(笑)

次に面白い動画を見ることです。

特にゲーム実況を見ることが多いのですが、とあるお方の動画では叫んだりする事があるのですが…何故かそれがツボで笑ってしまいます[桜]
掛け合いやいじりも面白くて1つの動画だけでたくさん笑います(笑)

あとは食べる事ですかね…
もちろん食べ過ぎには注意して、ですが(笑)


こんな感じです!

特に変わったことはしてませんが、人それぞれストレス解消法はあると思いますので他の方々のストレス解消法を参考にしながらストレスと上手く付き合って行きたいなと思います♪


最後まで読んでいただきありがとうございました!
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私のストレス解消法 [No.8 山口眞季]


こんにちは!
No.8の山口です。

梅雨が終わったと思えばすごい暑さになってきました。
汗っかきの私には大変な時期でタオルが手離すことができません(笑)
コロナの感染対策をしながらも熱中症には気をつけて頑張っていこうと思います。

さて、今回のお題は「私のストレス解消法」です。

私は、お買い物に行くことがストレス解消です。
気に入ったものを購入したらすぐに帰って袋から出してしまいます。
電化製品や家具、雑貨など見るのが好きで、便利だな〜と思ったり、
もしこれがあればなにをするかやどこに配置するかなど考えます。

ポストに入っているチラシのお家の間取り図など見るのも好きで長々と見てしまいます(笑)
好きなものを見ているだけで楽しくなりストレスが解消されます。

自粛生活が続いているので、買い物にはなかなか行けないので
ネットショッピングを利用して楽しんでいます(笑)

もう1つは、やっぱり美味しいものをお腹いっぱい食べることですかね!?
藤田選手といつも食べてはカロリーを気にしていますが、
食べるのが大好きな私は1番幸せなことだと思います。

鹿児島県では美味しいのが沢山あると聞いていますが、
コロナウイルスの影響で行くことができていないので、
早くコロナウイルスが収まることを願っています。

以上で私のストレス解消法でした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
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私のストレス解消法 [No.27 河嶋英里]

こんにちは
NO、27 毎日、暑さと格闘中の河嶋です。

今回のお題は『私のストレス解消法』です。

基本、その時の気分で解消法は違うのでやりたい事をやります!

無性に外に出たくなって買い物[カバン]に行ったり
とことん体を動かしたくなったり[ダッシュ(走り出すさま)]
いろいろですね!!!

でも、やっぱり一番多いのは
なるべく行動せず、のんびりとした時間を過ごす事かもしれません!(笑)
ストレスが溜まっている時は、とても短気になってしまうので
行動せずにだらだらして気分をおちつかせます!(笑)
そこで、前に紹介した好きなジャニーズを見たり[TV]
デザート[喫茶店]を食べたりします(^▽^)
これでほとんどは解消されます。(笑)


でも、究極にストレスが溜まってしまった時のとっておきの解消法が、、、(笑)
先に言っておきますが、頻繁にしているわけではないですからね!!(笑)
本当にたまにですよ!!
何をするのかと言いますと
掛け布団を最大限、ふわふわに厚くして、
柔らかいボールを思いっきり布団に目掛けて投げる事です。
これはすっきりします。(笑)

でも、最近は好きなジャニーズのおかげで
布団にボールを投げなくても解消されています!!
よかったです。(笑)

皆さんも、もし究極にストレスが溜まってどうしようもない時は
一度やってみてください!!(笑)
周りに迷惑にならないようにしっかり布団をふわふわにしてくださいね[ぴかぴか(新しい)]

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私のストレス解消法

こんにちは!
No.22 渋谷優衣です[かわいい]

気が付くとあっという間に8月ですね[がく~(落胆した顔)]
私の苦手な暑い日々が本格的になってきました…。
涼しい北国が恋しくなります(笑)


さて、今回のお題は「私のストレス解消法」です。

ストレス解消というわけではないかもしれませんが、
高校の時から何か落ち込んだことがあると
たまにドキュメンタリー映画を見ていました。

海やジャングルの大自然の様子をひたすら映した映画や番組です。

有名なものだと「earth」や「blue planet」などですかね。

本当にたくさんの動物が出てきます^^
大きいクジラとか、弱肉強食な世界を見ていると
「自分ってちっぽけだな…生きてるだけで幸せだな…」という気持ちになります。


・・・皆さん怖がらないでください(笑)


何だか自分の悩みとかもちっぽけなものに思えてきます(笑)

後はシンプルに動物が好きです![揺れるハート]
特に海の生物が好きで、小さい頃はよく妹と
大きくなったら水族館の飼育員さんになりたいねと話していたくらいです。

見ているだけでストレスなんて吹っ飛びます[目]

それから、THEストレス解消法といったら
好きなものをたくさん食べることでしょうか…。

食べ過ぎには注意ですが[ひらめき]

後は感動する映画を見て泣くのも良いらしいですね[もうやだ~(悲しい顔)]
泣くとストレス発散になるそうです!

とても涙もろいので1番良いストレス解消法になるかもしれません(笑)

ストレスが溜まることはそんなに無いかもしれませんが、
色々実践してみようと思います[ぴかぴか(新しい)]

さて、今月末にはリーグが開幕します!!
これからはより一層1日1日を大切にしたいですね^^

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以上、お題ブログでした♪
最後まで読んでいただきありがとうございます!


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私のストレス解消法 [No.3 初見実椰子]

こんにちは!
No.3初見です!

最近、晴れの日が増えてきました[晴れ]やっと長い梅雨が明けたようです
じめじめした暑さよりカラッとした暑さのほうがまだ耐えられる気がします(^^;
お天気の良い日は色んな所にお出かけしたいところですね…
コロナウイルスが早く収束するのを願うばかりです
熱中症にも気を付けながら感染症対策もしっかりしていきましょう!

では本題に入っていきます!
今回のお題は「私のストレス解消法」です

今までの私のストレス解消になっていたのは以前も紹介したことがありますが、
実家で飼っている愛犬二匹です!
一緒に戯れているととても癒されてストレスなんて忘れていました
でも今はそんなことできないので…
時々実家の母親や妹から送られてくる愛犬たちの動画や写真を見ています!

でも最近は動画アプリで赤ちゃんや犬や子猫など、
小動物のかわいらしい動画をみて癒されていることが多いです(笑)
どちらも予測できない行動をするのが面白いですね!
赤ちゃんと小動物のコラボはもう最強です[爆弾]

おうち時間が増えて家族といる時間も増えているせいか、
最近そういった動画があげられているのをよく見ます[目]
もやもやした気分の時も動画を見た後はなぜかほっこりした気分になりますよ(^^♪
気づいたら一人でニヤニヤしながら携帯の画面を見ているときがあります(笑)
一人で部屋にいるときではなかったら、確実に一人でニヤついている怪しい人ですね(笑)
でもそれくらい自然と笑みがこぼれてしまいます[わーい(嬉しい顔)]

色々と自粛することが多くストレスが溜まることもあるとは思いますが、
あまり溜めすぎずうまく解消しながら頑張っていきましょう!
ぜひ解消法の一つに取り入れてみてください!

ありがとうございました!

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フリーブログ [No.24 角南果帆]


皆さんこんにちは!
#24 角南です[わーい(嬉しい顔)]

8月に入り、暑さも増してきました。
毎日玄関を開けて一歩外に出た瞬間汗をかきます。
毎日何リットルの汗をかいているのだろうかと不安になります[がく~(落胆した顔)]
皆さんも熱中症には十分お気をつけてください[ふらふら][あせあせ(飛び散る汗)]


さて、今回はフリーブログという事で、
stay home期間中に購入した観葉植物を紹介したいと思います[晴れ]

以前から気になっていて、河嶋選手の部屋にある観葉植物を見て
やっぱり良いなぁ〜と思い購入しました♪

こちらが河嶋選手の部屋にある観葉植物になります[ぴかぴか(新しい)]

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私の部屋にある1つ目が、
『ガジュマル』と言って、多幸の木と言われています[ぴかぴか(新しい)]
丈夫で育てやすく人気の観葉植物だそうです[わーい(嬉しい顔)]

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2つ目が、
『サンスベリア』と言って、空気を浄化する効果があります[ぴかぴか(新しい)]
なので、ベッドのすぐ横に置いています!

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3つ目が、
『ナギの木』と言って、縁結び、最厄除のお守りとして効果があるようです[わーい(嬉しい顔)]

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4つ目が、
『ポトス』です!
花言葉が、「永遠の富」「華やかな明るさ」[ぴかぴか(新しい)]
こちらも日陰でも育てやすく、観葉植物の中でも非常に人気の物だそうです[わーい(嬉しい顔)]

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ナギの木とポトスは、瓶の中にビー玉が入っていて見た目も可愛いです[黒ハート]

部屋の中に観葉植物があると何か落ち着きますし、毎日の成長を見るのが楽しみです[黒ハート]
これからも増やしていきたいなと思っています[わーい(嬉しい顔)]


まだまだコロナウイルスにより厳しい状況は続いていますが、リーグの開催も決定しましたし、暑さに負けず1日1日しっかりと頑張りたいと思います[パンチ][ぴかぴか(新しい)]


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フリーブログ [No.4 田村美沙紀]

こんにちは!多部未華子です!(No.4の田村です)

鹿児島に夏が来ましたね。とっても暑いです!

少し前の話になりますが、自粛期間に部屋に篭りきりだったので
何かリフレッシュできないかと思い、釣りを始めました!

釣りはソーシャルディスタンスを守りながらできる最高のアクティビティです!

初心者でもやりやすい穴釣りというものをやります!

テトラの間にある穴の底にいる根魚を狙う釣りです!

これがほんとに面白いほどよく釣れます。

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アラカブを30匹ほど釣りました!

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あと、投げ釣りもします。

最近ではキスが旬になってきましたので、キス狙いで釣りました!

キスが6匹とあとはアメウオやチダイなどたくさん釣れました!

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釣った魚はサイズが大きければ持って帰って食べます!

キスの天ぷらはほんとに美味しかったです!

アラカブも素揚げにしたりします。

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料理はあまりしませんが、魚を捌くのだけは上手くなっていってます。

みなさんも気分転換にぜひ釣りしてみてください!

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フリーブログ [No.1 飛田季実子]

皆さんこんにちは♯1飛田です。
蝉の鳴き声がしだしました。
そろそろ梅雨明けと同時に夏の始まりです!!
体調に気を付けて、夏を楽しみましょう。
コロナの収束もまだまだですが、元気出していきましょう!

今回はフリーブログです。

最近、【鬼滅の刃】【ハイキュー】
S選手お勧めとT選手お勧めの2作品を見ました。
ドはまりはしていませんが
思っていた以上に面白かったというのが印象です。

鬼滅の刃は、アニメ版を見終わったので
漫画本をS選手からレンタルして
読んでいる最中です。
感動して号泣するシーン多々あり!
でもやっぱり読むのに時間がかかってしまう・・・
頑張って読もう。
そして映画が10月にあるそうなので
鬼滅の刃を見た選手で観に行けたらと思っています。
(誘ってね~)

ハイキューは、前々から見たかったけど
なかなか見るに至らなかった作品
T選手が皆に見て~と声かけていたので、
私もやっと手を付けることができました。

バレーが前よりも好きになりました。
ハンドボールの次にやってみたい競技です。
BUT私の中でバレーは見る方がいいですね。
アタック打つタイミングとか分からんしできないし(笑)

話が変わりますが先日、チームでゲームをした際に
漫画(ハイキュー)のようなシーンが私の中であって
わぁ凄ーい!面白ーい!って一人で感動しちゃいました。

※面白いと表現したけど
 あうんの呼吸・連動力が半端なかったワンシーンです。

ハイキュー
見ているとワクワクしますし
何か忘れかけていたようなものを思い出させててくれる
そんな作品です。

アニメはちょっと?!って思う方でも
見ることが出来ると思います。
ぜひ、見てみてください。

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