私のストレス解消法

こんにちは、NO.6杏奈です。

リーグが開幕し2週間が経ちました。
私はリーグが始まると
とてもストレスが溜まります。
移動のストレス、試合のストレス
色んなものがあります。

そんなときに行う私のストレス解消法は
ハンドボールのことを考えず、部屋で一人きりだらだら過ごしていることが多いです。
目覚ましをかけず起きたいと思うまで寝たり、お昼寝したり、食べたいものを食べたり。。
オンとオフを完全に切り替え、脳がしたいと思うことを
そのまま行うことで自分を甘やかす時間を作り、ストレスを解消しています


また、飛田選手とかぶりますが私も衝動買いをしてストレスを解消することがあります
これは気をつけないといけないですね笑
あとはみんなとワイワイお酒を嗜むことも私のストレス解消法の一つです。

ストレスは色んな原因で溜まる分、解消法もたくさんありますね
少しくらいあった方がいいと聞いたことがあるので、
これからもストレスとうまく付き合いながら過ごしていきたいと思います