私のストレス解消法 [No.16 大沢アビ直美]
こんにちは!No.16のアビです(^^)
鹿児島に来てから始めて夏を迎えましたが、
常に日差しが強いので、毎日は使わないだろうなと思って購入した日傘が
今では必需品になっています。
さてさて、私のストレス発散方法は…
寝る、ドラマの一気見、時間を考えずボッーとする、
ネットサーフィン、水の音を聞くなど思い出せば色々あります。
中でも最も効果的な方法は、
夜(18〜22時)、遊歩道で
好きな音楽を聴きながら
1時間くらい散歩することです
これをすると自分の感情と素直に向き合えるので、
これから何がしたいのかが明確になり、頭がスッキリします。
夜の散歩は昼間するのとは違って静寂に包まれているので、
幻想的な雰囲気が味わえるのも魅力の一つだと思います。
そして何よりも今の時期は、風が涼しくて気持ちがいいです☆
皆さんも是非やってみて下さいね(^^)v
以上です!
鹿児島に来てから始めて夏を迎えましたが、
常に日差しが強いので、毎日は使わないだろうなと思って購入した日傘が
今では必需品になっています。
さてさて、私のストレス発散方法は…
寝る、ドラマの一気見、時間を考えずボッーとする、
ネットサーフィン、水の音を聞くなど思い出せば色々あります。
中でも最も効果的な方法は、
夜(18〜22時)、遊歩道で
好きな音楽を聴きながら
1時間くらい散歩することです
これをすると自分の感情と素直に向き合えるので、
これから何がしたいのかが明確になり、頭がスッキリします。
夜の散歩は昼間するのとは違って静寂に包まれているので、
幻想的な雰囲気が味わえるのも魅力の一つだと思います。
そして何よりも今の時期は、風が涼しくて気持ちがいいです☆
皆さんも是非やってみて下さいね(^^)v
以上です!
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