フリーブログ

こんにちは。
まだ本格的な夏が来ていませんがすでに日焼けしていますNo.5　岩崎です。


山野選手と並ぶと、きれいなオセロです。
写真を撮る時には山野さんをより白く見せれるよう隣が多いです（笑）



では本題に入りまして、今回はフリーなので先日の下井海岸でのトレーニングについて
書きたいと思います！


大まかなトレーニングとしては
☆30分ランニング
☆フィジカルトレーニング
☆ダッシュ
☆ビーチハンドボール

でした！！





浜でのトレーニングは初めてで興奮気味でしたが
走り始めてすぐこれはヤバい！！と思いました＾＾；


足がはまって進みづらく太ももの負担がすごかったです。
（捻挫癖のある人は要注意です）


馬跳びやバービージャンプ、手押し車もしましたが、
どれも体育館でやるより相当きつくてもう浜トレーニングは
したくないなーと思いました。



ビーチハンドボールも初めてでしたが回転をしながらのシュートや
ドリブルができないことなど少しルールが違って新鮮で楽しかったです！！



鍛練期でこれからまだまだきついトレーニングが待っていますが、
みんなで乗り越えていきたいと思います☆彡