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私のストレス解消法 [No.11 徳永千紘]

皆さんこんにちは!
No.11 徳永千紘です。

全国各地で猛暑日が続いていますが、夏バテにはなっていませんか?

私は、半日の練習でTシャツ5枚を着替えるほどの汗かきです。練習終わりの靴下は足跡がつくほどビショビショです[足]
人より汗をかく分、こまめに水分補給することを心掛けています!

さて、今回のお題は「私のストレス解消法」です。

これといったストレス解消法があるわけでわありませんが、
バラエティ番組を観ることです[TV]
お腹を抱えながら笑うことで気持ちをスッキリさせることが多いです!

私がよく観ている番組は、

『しゃべくり007』、『水曜日のダウンタウン』、『お笑い向上委員会』、『アメトーク!』などです。

皆さんにも是非見ていただきたいです!!


その他にも、モヤモヤすることがあると友達に連絡をして
相談を聞いてもらったり、たわいもない話で気持ちを和らげ、安心感を得ることも多いです(^o^)


自粛や規制など、生活の変化でストレスが溜まりがちですが、上手く解消していきましょう[るんるん]


最後まで読んでいただきありがとうございました。

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